根据世界卫生组织调查,世界上有27%的人有睡眠问题,我国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病,睡眠健康越来越引起人们的关注。
根据世界卫生组织调查,世界上有27%的人有睡眠问题,我国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病,睡眠健康越来越引起人们的关注。